Stiati ca … tara cu cel mai mare consum de zahar pe cap de locuitor este Brazilia, cu 51,9 kg pe an. Urmeaza Australia, cu 48.9 kg, urmata de Statele Unite. In Germania, se consuma 34,2 kg p... Citeste mai mult
De multe ori, aud ca mi se spune faptul ca “stomacul meu incepe sa chioraie pe la 2:30, 3:00 dupa-amiaza” si de aceea toata lumea cauta sa rontaie ceva. Eu spun ca va puteti sa va poto... Citeste mai mult
Acesta este suplimentul de care sunt intrebat cel mai des. E putin complicat deoarece sunt atat de multe genuri de proteine in zilele noastre, insa eu sunt un fan infocat pentru izolatul pr... Citeste mai mult
De multe ori uitam ca painea este un aliment foarte hranitor, ce trebuie sa constituie o componenta esentiala a unui stil de viata sanatos. Da, ati citit bine, in comparatie cu celelalte pro... Citeste mai mult
Vegetarienii, dupa cum se stie, se disting prin faptul ca nu consuma sub nici o forma carne, de nici un tip, dar FIERB MAJORITATEA ALIMENTELOR. Cu toate ca ei respecta toate “canoanele” fier... Citeste mai mult
Calitatea alimentelor pe care le consumam zilnic determină nivelurile de energie pe care le avem în timpul zilei. Veți afla în continuare că există o mare varietate de alimente care nu îngra... Citeste mai mult
In cazul in care nu aveti timp sa luati masa de dinaintea antrenamentului, va recomand un baton hiperproteic cu un continut mare de carbohidrati. In caz contrar, veti simti o acuta lipsa de... Citeste mai mult
