Vegetarienii, dupa cum se stie, se disting prin faptul ca nu consuma sub nici o forma carne, de nici un tip, dar FIERB MAJORITATEA ALIMENTELOR. Cu toate ca ei respecta toate “canoanele” fier... Citeste mai mult
Calitatea alimentelor pe care le consumam zilnic determină nivelurile de energie pe care le avem în timpul zilei. Veți afla în continuare că există o mare varietate de alimente care nu îngra... Citeste mai mult
In cazul in care nu aveti timp sa luati masa de dinaintea antrenamentului, va recomand un baton hiperproteic cu un continut mare de carbohidrati. In caz contrar, veti simti o acuta lipsa de... Citeste mai mult
O alimentatie sanatoasa si echilibrata presupune consumul corect al alimentelor, in cantitati potrivite pentru a furniza energie si substante nutritive organismului nostru sa functioneze.... Citeste mai mult
Unele studii sugereaza ca fructele bio au un continut mai mic de apa si deci ar fi mai concentrate – sub raportul vitaminelor si mineralelor – si posibil mai gustoase. Uscarea este un proced... Citeste mai mult
Regasim ovazul printre cele mai sanatoase seminte de pe pamant. Sunt cereale integrale fara gluten si o sursa importanta de vitamine, minerale, fibre si antioxidanti importanti. Studiile ara... Citeste mai mult