Există o serie de exerciții care pot ajuta la dezvoltarea mușchilor din zona feselor și, astfel, la obținerea unui fund mai bombat. Iată câteva exerciții eficiente: Genuflexiuni (sau squats) – Această mișcare implică un număr mare de... Citeste mai mult...
Nutritie
Planul alimentar perfect pentru cresterea masei musculare
Numărul exact de calorii pe care îl veți consuma în cadrul planului alimentar pe care l-am descris m... Citeste mai mult...
Sanatate
Exercitii fizice impotriva anxietatii si insomniei
Anxietatea este o stare de neliniște sau de teamă față de un eveniment sau o situație viitoare, care... Citeste mai mult...