GENUFLEXIUNI CU IMPINS Stai in fata unei haltere cu un capat fixat pe podea, cu picioarele departate la o latine de umeri. Prinde cu ambele maini capatul liber al barei, in fata pieptului. Coboara in genuflexiune, mentinand greutatea deasup... Citeste mai mult...
Mic Dejun Bun – 1/2 cana crema din cereale de grau (masurat uscat) 317 calorii, 66 grame carbo... Citeste mai mult...
Scoala spatelui Evitarea pe cât posibil a frigului şi umezelii Persoanele supraponderale şi obeze vo... Citeste mai mult...
danvasilache.ro | Toate drepturile asupra continutului sunt rezervate!
