Noi avem un obicei anormal din a consuma mancarurile si bauturile fie foarte fierbinti, fie de la gheata, numai la temperatura pe care o ofera natura, nu. Acest”obicei” provine de la ideea... Citeste mai mult
Exercițiul fizic este unul dintre cele mai sănătoase obiceiuri pentru prevenirea anumitor boli, deoarece aduce multe beneficii pentru sănătatea generală: îmbunătățește starea de spirit, redu... Citeste mai mult
Legea naturii ne spune ca alimentele nu trebuie modificate nici de caldura, nici de rafinare, nici de decojire, ele trebuie sa fie lasate asa cum sunt, in intregul lor. Taratele contin compl... Citeste mai mult
Cei mai mulți dintre noi știu că antrenamentul de forță (cu greutăți libere,la aparate sau benzi de rezistenta) ) poate ajuta la construirea și menținerea masei și a forței musculare. Ceea c... Citeste mai mult
Sunt foarte multe studii care au demonstrat ca exercitiile fizice pot spori memoria si concentrarea. Acesta creste nivelul de serotonina, un neurotransmitator din creier, care poate conduce... Citeste mai mult
Cine nu se bucura de o plimbare desculata pe o plaja de nisip? Chiar și gândul unei astfel de excursii plăcute va infecta unii oameni cu un oftat de vis. Nu este nici un secret că plimbatul... Citeste mai mult
