Pentru un program personalizat, eficient si executat corect ma poti contacta la tel: 0757.158.917, pe Facebook, sau prin mesaj online aici. Citeste mai mult
O alimentatie sanatoasa si echilibrata presupune consumul corect al alimentelor, in cantitati potrivite pentru a furniza energie si substante nutritive organismului nostru sa functioneze.... Citeste mai mult
Sunt foarte multe studii care au demonstrat ca exercitiile fizice pot spori memoria si concentrarea. Acesta creste nivelul de serotonina, un neurotransmitator din creier, care poate conduce... Citeste mai mult
Unele studii sugereaza ca fructele bio au un continut mai mic de apa si deci ar fi mai concentrate – sub raportul vitaminelor si mineralelor – si posibil mai gustoase. Uscarea este un proced... Citeste mai mult
Regasim ovazul printre cele mai sanatoase seminte de pe pamant. Sunt cereale integrale fara gluten si o sursa importanta de vitamine, minerale, fibre si antioxidanti importanti. Studiile ara... Citeste mai mult
Acest articol va fi impartit in 6 parti. Prima parte o gasesti mai jos: Se zice ca abdomenul este oglinda organismului. Abdomenul este grupa musculara care acumuleaza cea mai mare cantitate... Citeste mai mult
Acest program se refera la culturistul care are o experienta vasta in domeniu. Ai trecut peste plafonare si iti cunosti foarte bine corpul. Esti un sustinator al antrenamentelor regulate si... Citeste mai mult
