Incarcarea cu carbohidrati in culturism este in principal folosita ca strategie pentru a face muschii sa para mai mari si pielea sa para mai intinsa cand se afla pe scena, in timpul unei ses... Citeste mai mult
Pestele asigura un aport ridicat de proteine si contine putine grasimi si calorii. De aceea, pestele este ideal pentru cei care vor sa slabeasca si sa se bucure de o alimentatie sanatoasa. S... Citeste mai mult
Cand vine vorba de o alimentatie sanatoasa, zicala „Diversitate- Savoarea vietii” prinde contur. Multi dintre noi avem obiceiul sa mancam prea mult dintr-o anumita categorie de alimente. In... Citeste mai mult
Stiati ca … tara cu cel mai mare consum de zahar pe cap de locuitor este Brazilia, cu 51,9 kg pe an. Urmeaza Australia, cu 48.9 kg, urmata de Statele Unite. In Germania, se consuma 34,2 kg p... Citeste mai mult
De multe ori, aud ca mi se spune faptul ca “stomacul meu incepe sa chioraie pe la 2:30, 3:00 dupa-amiaza” si de aceea toata lumea cauta sa rontaie ceva. Eu spun ca va puteti sa va poto... Citeste mai mult
Acesta este suplimentul de care sunt intrebat cel mai des. E putin complicat deoarece sunt atat de multe genuri de proteine in zilele noastre, insa eu sunt un fan infocat pentru izolatul pr... Citeste mai mult
De multe ori uitam ca painea este un aliment foarte hranitor, ce trebuie sa constituie o componenta esentiala a unui stil de viata sanatos. Da, ati citit bine, in comparatie cu celelalte pro... Citeste mai mult
